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夏の風物詩といえば（IE）

この文章は７月に書いているのですが、ロードバイクを嗜む人々にとって７月といえばツール・ド・フランスです。

ツール・ド・フランスというと、名前だけは知っている方も多いかと思いますが、具体的に何をしているのか知っている方はあまり多くないかと思います。
ざっくり説明すると、毎年７月に２１日間に渡って開催され、合計３，５００キロ近く走り、４５、０００メートル以上の坂を登るという、超過酷なレースです。
イメージが湧きづらいかと思いますが、青森－博多間を一往復する間に富士山をを１２回登る、みたいな感じです。
そんな過酷なコースを平均時速 ４０キロ以上で走るらしいので、プロの方々は本当にすごいです。

ところで、自転車乗りの能力を測る指標として、ＦＴＰ、ＰＯＷというものがあります。
ＦＴＰは「１時間ペダルを踏み込む力（Ｗ：ワット）」、ＰＯＷは「ＦＴＰ÷自分の体重」なのですが、一般的にはＰＯＷが３倍を超えると初心者卒業、４倍を超えると中級者、５倍を超えると上級者と言われており、ちなみにツール・ド・フランスに出場するプロ選手たちは５．５倍～６倍以上あるんだとか。

じゃあ、私のＰＯＷがどうかというと……
ＦＴＰ（分子）はそこそこなんですが、体重（分母）もそこそこのため、ギリギリ初心者卒業といったところ。
３．５倍を目標に日々自転車を漕いでいるのですが、まずは汗をかいて失った水分をビールで補給する生活をやめないと難しそうです。
とはいえ、夏にロードバイクでロングライドしたあとのビール、うまいんだよなぁ。

2023年07月27日

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