■（T2E）

座禅（T2E）

「鎌倉に行ってきたよ．．．」
と、中学1年生になる娘は、その夜楽しそうに教えてくれました。

 

鎌倉の校外学習、円覚寺で座禅を体験。
心を落ち着かせたいときや、精神を鍛えたいときによいとのこと。
なかなか貴重な体験をうらやましく思い、家で座禅をはじめてみました。
何もしないで座っているだけで、どのような効果があるのか。
最初は効果がわからないようなので、もう少し続けてみたいと思います。

 

お土産の鳩サブレーは美味しくいただきました。

2022年11月28日

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